オレンジ色果物と野菜を食べます。 それらはセルロ-スを含む以外，延びて腹がふくれることができる感じする外に，その豊かに含有するビタミンCとβ-カロチンはまた腹の脂肪のスタッキングを避けることができます。 人参、かぼちゃとモモはすべて非常に多いβ-カロチンを提供することができますが，かんきつ類、サ
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